バナナは栄養が豊富でかつ1年を通して手頃な価格で食べられるとても優れた果物です。ナトリウムを排泄し、血圧を抑える効果のあるカリウムがバナナには豊富に含まれています。そのため脳梗塞や心筋梗塞、糖尿病の予防にも適しています